デトックスで健康な身体を取り戻そう!|藤沢で腰痛改善!【腰痛整体+エクササイズ(ストレッチ運動)】が同時にできるから慢性腰痛が根本改善する!

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まことブログ

ストレッチ運動と超高濃度水素水でデトックスし健康な身体を取り戻そう!

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健康な身体ってどうやって取り戻したらいいのかわからない方が多いですね。「まこと整体院」での、デトックスによる健康法を一度試してみてはいかがでしょうか。

 

デトックスとは?

デトックスは「解毒」とか「浄化」とも言われています。長年、体内に溜め込んだ毒素となる有害物質を体外へ排出し、健康な身体を得るという考え方です。

栄養などに気を遣って食事をするという健康法の反対に、デトックスでは摂り過ぎてしまった余分なものを排出することを目的としています。

 

デトックスと健康

毎日食べている食品に含まれている微量の有害食品添加物や、水銀・鉛・カドミウム・ヒ素といった有害ミネラルさらに、身体の活動に伴って生成される悪玉活性酸素が徐々に身体に蓄積されています。

こういった毒素が身体に溜まり続けることにより、体調不良や身体のあちこちの痛みなど、様々な障害を引き起こしてしまいます。

そのため、意識して体内から毒素を取り除くことが大切です。体内の毒素を取り除くことで、身体の内側から綺麗になることができますので、結果的に健康へと繋がります。

 

一般的なデトックス方法

水を飲む方法は、一般的なデトックス方法として有名です。そのほかのデトックス方法としてジョギングなどの運動やヨガやストレッチなども効果的です。

運動を怠ることで、リンパの流れが悪くなってしまいます。身体に溜まった毒素や老廃物を流すことができなくなりますので、毎日適度な運動を心掛けることが大切です。

リンパを流すための方法として、整体院を利用することもおすすめです。整体院であれば、患者様のお身体の状態に合わせての最適な施術ができます。

 

 

藤沢市で整体院をお探しであればぜひ、まこと整体院をご利用ください。まこと整体院では、「新リンパ整体」によるリンパに関しての施術を得意としています。

また、藤沢市に所在している整体院で初めて「ホグレルストレッチマシン」を導入していて、股関節や肩甲骨の柔軟性やバランスの調整を行っております。リハビリ(術後の機能回復)として活用することも可能です。

デトックスと言えば、水素水を連想する方もいらっしゃるでしょう。まこと整体院では、超高濃度水素水(7.0PPM)をお勧めしておりますので、お身体のいやな痛みや不調にお悩みの際にはお気軽にご相談ください。